Według 59 proc. respondentów corocznego badania Aon Hewitt[1], zatytułowanego „Best Employers”, poziom zaangażowania pracowników w największym stopniu uzależniony jest od zaangażowania ich szefów. W ubiegłym roku Polacy odnotowali historycznie niską wartość tego wskaźnika, który osiągnął jedynie 52 proc. Odnosząc te dane do wyników innego badania, z którego wynika, że 68 proc. polskich menedżerów po wyjściu z biura pracuje w domu, można wysnuć wniosek, że mogą być oni przemęczeni.
Rozpoczął się długo wyczekiwany dla wielu sezon urlopowy. W jaki sposób zadbać o efektywny wypoczynek?
- Odłożenie telefonu i zaufanie swoim współpracownikom
Sposób wypoczywania liderów pozostawia wiele do życzenia. Podczas urlopu, zamiast relaksować się na wczasach, pozostają pod mailem lub komórką służbową. Często sami z własnej woli kontaktują się z podwładnymi, sprawdzając, czy wszystko w firmie działa, jak należy. Brak im zaufania do zastępców i podwładnych.
- Stworzenie odpowiednio wcześniej strategii przewodzenia ludźmi
Drugi punkt wynika w pewnym stopniu z pierwszego, jednak może być panaceum na zwiększenie jakości wypoczynku.
Brak standardów przewodzenia ludźmi w organizacji to dowód, że model działania menedżerów nie jest oparty na przemyślanej strategii. Gdyby byli przygotowani wcześniej i posiadali odpowiednią strategię działania, bez problemu mogliby na czas urlopu przekazać obowiązki swoim zastępcom, co w żaden sposób nie zakłóciłoby procesów w firmie. Indywidualny sposób improwizacji w pracy trudno zaś przekazać innym, w związku z czym lider nie ma komfortu i musi upewniać się, że jego urlop nie spowoduje szkód i strat w firmie.
- Zadbanie o work-life balance
Może brzmi to jak banał, ale odpowiednie proporcje pracy i relaksu w życiu dają komfort psychiczny i sprzyjają utrzymaniu wysokiego poziomu efektywności w pracy.
– Nieumiejętność wypoczywania może być powodem wyczerpania fizycznego i psychicznego, co w konsekwencji może prowadzić do spadku efektywności, chronicznego stresu, chorób oraz wypalenia zawodowego. Wypoczynek, polegający na relaksie i odcięciu się od codziennych obowiązków w pracy, potrzebny jest każdemu – mówi Radosław Drzewiecki, prezes Leanpassion.
Wykorzystanie odpowiedniej liczby dni urlopowych w ciągu roku sprzyja regeneracji. Aby odpocząć, należy udać się przynajmniej na dwutygodniowy urlop. Do tego warto zmienić środowisko, w którym przebywamy, żeby zarówno ciało, jak i umysł oderwały się od codziennej rutyny.
- Przygotowanie się na aktywny wypoczynek
Jak dowodzą badania, umiarkowany wysiłek jest najefektywniejszą formą wypoczynku. Z tego powodu rower, wycieczki piesze czy gry zespołowe są dobrym przepisem na relaks. Warto również pamiętać o tym, żeby w trakcie wakacji nie odwiedzać za wszelką cenę wszystkich zabytków czy innych ciekawych miejsc w danym mieście oraz wstawać skoro świt, żeby zobaczyć wschód słońca. Pośpiech wzmaga stres, co nie sprzyja odpoczynkowi.
- Ustalenie celu podróży
Określenie szczegółów wyjazdu pozwoli na komfortowe cieszenie się wyjazdem. Ustalenie hierarchii wartości umożliwi oddzielenie rzeczy wartościowych od tych błahych. Warto mieć na uwadze, że w trakcie wakacji zdarzają się też nieoczekiwane zdarzenia, które na chwilę mogą zaburzyć wcześniej przygotowany plan, dlatego perfekcjonizm w trakcie planowania podróży nie jest rzeczą nadrzędną.
Mimo że powyższe rady nie są gwarancją perfekcyjnych wakacji, to dają dobrą podstawę, aby takimi się stały. Na koniec można życzyć tylko: udanego odpoczynku!
[1] Aon Hewitt, Best Employers, październik 2017
