15 sierpnia 2025 roku w programie „Pytanie na Śniadanie” odbyła się rozmowa, która powinna być sygnałem alarmowym dla wielu mężczyzn. Na kanapie zasiedli: Ilona Adamska – pomysłodawczyni kampanii „Nie porównuj się z innymi. Bądź sobą”, a także jej ambasadorzy – Przemysław Saleta i Robert Burneika. Temat? Hejt wobec mężczyzn. Zjawisko, które dotyka coraz więcej panów, a jednocześnie wciąż bywa bagatelizowane.
Skąd bierze się hejt wobec mężczyzn?
Badania zaprezentowane w programie pokazują jasno: mężczyźni hejtowani są najczęściej z powodu orientacji seksualnej, pochodzenia, poglądów politycznych, a także – co zadeklarowało 30% badanych – wyglądu.
To dowód, że presja społeczna nie omija żadnej sfery życia. Z jednej strony oczekuje się od mężczyzny siły, sukcesu i perfekcji, z drugiej – każdy przejaw inności czy słabości staje się pretekstem do ataku.
Jak radzą sobie z hejtem silni faceci?
Ambasadorzy kampanii, Przemysław Saleta – mistrz świata w kick-boxingu i były zawodowy bokser – oraz Robert Burneika, znany kulturysta i trener, nie ukrywali, że sami wielokrotnie byli celem hejtu.
Ich recepta?
- Nie czytać komentarzy, które niczego nie wnoszą.
- Budować swoją siłę wewnętrzną i poczucie własnej wartości.
- Inwestować czas w sport i pasje, które nie tylko rozwijają, ale też uczą dyscypliny i odporności.
Jak podkreślili – skupienie na rozwoju i działaniu odbiera hejtowi moc rażenia.
Język, którym się posługujemy, kształtuje przyszłość
Ilona Adamska zaznaczyła, że walka z hejtem zaczyna się w domu. To, jak mówimy do siebie i do dzieci, tworzy wzorce na przyszłość. Jeśli chłopiec słyszy pogardę, szyderstwo i obelgi, z dużym prawdopodobieństwem będzie je powtarzał w szkole i w dorosłym życiu.
Dlatego potrzebna jest zmiana nawyków – od uważności na słowa po świadome kształtowanie języka szacunku.
„Chłopaki nie płaczą”? Najwyższy czas to obalić
Jednym z głównych celów kampanii jest rozbicie mitów dotyczących męskich emocji. Mężczyzna ma prawo płakać. Ma prawo mówić o swoich uczuciach. Ma prawo szukać wsparcia.
Tłumienie emocji to droga donikąd – prowadzi do agresji, depresji, a w skrajnych przypadkach nawet do samobójstwa. Prawdziwa siła polega na odwadze zmierzenia się ze sobą i na przyznaniu, że każdy czasem potrzebuje pomocy.
„Idź po MOC!” – przesłanie dla współczesnych mężczyzn
Hasło kampanii brzmi: „Idź po MOC”. To wezwanie, by:
- nie bać się psychologa czy terapeuty,
- traktować dbanie o zdrowie psychiczne tak samo poważnie jak trening siłowy,
- budować swoją odporność, poczucie wartości i stabilność emocjonalną.
Bo tylko mężczyzna świadomy siebie, swoich emocji i granic, jest naprawdę silny.
Głos mężczyzn – wdzięczność i potrzeba zmiany
Po emisji programu pojawiły się dziesiątki wiadomości od mężczyzn, którzy dziękowali za poruszenie tego tematu. Wielu z nich przyznało, że nigdy wcześniej nie mieli odwagi mówić o tym głośno, ale uświadomili sobie, że nie są sami.
To dowód, że rozmowa o hejcie i emocjach mężczyzn jest dziś potrzebna jak nigdy wcześniej. Kampania „Nie porównuj się z innymi. Bądź sobą” ma szansę być początkiem dużej zmiany – bo prawdziwa rewolucja zaczyna się od otwartej dyskusji.
Panowie – siła to nie milczenie i zaciskanie zębów. Siła to odwaga, by mówić o tym, co naprawdę czujemy. Macie prawo być sobą.
Więcej o kampanii na www.niehejtujemotywuje.pl.