Na zaproszenie redakcji programu „Na dobry dzień” emitowanego w Silver TV Ilona Adamska, prezes Fundacji „W zgodzie ze sobą” i wydawczyni naszego magazynu, gościła w studiu telewizji, aby na żywo opowiedzieć o wynikach najnowszych badań dotyczących emocji i presji odczuwanej przez mężczyzn. Wizyta stanowiła część działań prowadzonych w ramach Kampanii „Nie hejtuję – motywuję”, której celem jest zwiększanie świadomości dotyczącej emocjonalnych potrzeb mężczyzn oraz edukacja w zakresie konstruktywnej komunikacji.
Tematem przewodnim rozmowy była presja związana z funkcjonowaniem w tradycyjnych, głęboko zakorzenionych schematach społecznych. Wskazano, że wielu mężczyzn od najmłodszych lat słyszy komunikaty nakazujące im tłumienie słabości: „nie płacz”, „bądź twardy”, „poradzisz sobie sam”. Te przekazy z czasem utrwalają przekonanie, że wartość mężczyzny powinna być mierzona siłą, sukcesami i pełną kontrolą nad emocjami.
Taki sposób myślenia prowadzi do presji, która zmusza do nieustannego udowadniania swojej wartości poprzez osiągnięcia zawodowe, status czy zewnętrzne uznanie. W efekcie wielu mężczyzn unika rozmów o lęku, wstydzie czy poczuciu bezradności, obawiając się, że zostaną one odczytane jako oznaka słabości. Konsekwencje tego zjawiska są dotkliwe: nadmierny stres, wypalenie zawodowe, problemy lękowe, a niekiedy depresja czy trudności w relacjach.
Ilona Adamska
W rozmowie podkreślono również, że emocjonalne napięcia mężczyzn często w sposób bezpośredni obciążają ich partnerki. Kobiety – kierując się empatią i poczuciem odpowiedzialności – nierzadko przejmują na siebie ich emocjonalne ciężary, co może prowadzić u nich do frustracji, przeciążenia i wyczerpania emocjonalnego. Wskazano, że prawdziwa forma wsparcia nie polega na przejęciu cudzych problemów, lecz na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, przy jednoczesnej dbałości o własne granice.
Zwrócono również uwagę na konieczność normalizowania korzystania z profesjonalnej pomocy psychologicznej. Według badań tylko 4% mężczyzn decyduje się na wizytę u specjalisty, co wciąż wynika z przeświadczenia, że taka forma wsparcia świadczy o słabości. Tymczasem taktowna sugestia skorzystania z pomocy eksperta może stanowić realne wsparcie w trudnych sytuacjach.
Podczas programu zaprezentowano także wybrane dane z badań związane z mechanizmem porównywania się z innymi. Wskazano, że 25% mężczyzn regularnie porównuje się z innymi, a 45% robi to okazjonalnie. Nacisk na wynik, osiągnięcia i porównania, które charakteryzują współczesną kulturę, prowadzi do pojawienia się lęku przed byciem „niewystarczającym”. W konsekwencji wielu mężczyzn zaczyna ukrywać swoje autentyczne emocje pod maską ironii, dystansu lub przesadnej pewności siebie.
Podkreślono również, że prawdziwa dojrzałość emocjonalna wymaga odwagi – szczerości wobec siebie i otwartości na własne ograniczenia. To właśnie autentyczność, a nie wizerunkowa twardość, pozwala na budowanie zdrowych relacji i konstruktywnego funkcjonowania społecznego.
Redakcja LAW BUSINESS QUALITY dziękuje za wartościową i pełną uważności rozmowę. Wizyta w Silver TV była okazją do poruszenia tematów, które wymagają szerokiej uwagi, rzetelnej edukacji i otwartego dialogu, a które wciąż pozostają niedostatecznie obecne w debacie publicznej.
Dzięki takim spotkaniom możliwe jest budowanie większej wrażliwości społecznej oraz przełamywanie stereotypów dotyczących męskich emocji.